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Tomo Ko.
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Spesso ho visto in varie librerie un libro intitolato "I Cinque Tibetani".
Qualcuno di voi sa di cosa si tratta? In cosa consiste il libro?
Grazie
I 5 tibetani, di Peter Keilder
L'antico segreto della fonte della giovinezza.
Ce l'ho
Sono dei riti energetici, agiscono sui chakra.
I cinque riti tibetani sono cinque esercizi yoga in grado di stimolare ed armonizzare al meglio la nostra energia
Il primo rito agisce accelerando la velocità dei vortici.
Descrizione: stai in piedi eretto, allunga le braccia in modo da portarle orizzontali al pavimento con i palmi verso il basso, ruota su te stesso senza spostarti dal punto di partenza finchè non senti un leggero giramento. E' importante ruotare da sinistra verso
destra, all'inizio riuscirai a fare pochi giri, poi con la pratica, sarai in grado sempre di più....
Il secondo stimola ulteriormente i sette chakra..... (è un altro esercizio ginnico)....
Il numero cinque è praticamente il saluto al sole
www.youtube.com/watch?v=XC-truqHjQc&feature=related
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I Cinque Tibetani |
